HOLA, MUNDO
Soy tu bebé. Tú eres mi todo.
Ayúdame a crecer fuerte de cuerpo, alma y mente. Crezco lo mejor que puedo cuando tú:
- Me abrazas o me acurrucas piel con piel. Me siento seguro en tus brazos.
- Me sonríes y me hablas. Aprendo mucho de ti.
- Me escuchas cuando te “hablo”. Uso los movimientos y los ruidos de mi cuerpo para decirte si tengo hambre, estoy lleno, estoy incómodo o simplemente me siento cansado.
Lo único que necesito para crecer y desarrollarme durante mis primeros 6 meses es leche materna o fórmula para bebés con hierro.
LACTANCIA MATERNA
Tú tienes todo lo que necesito para crecer.
La leche materna es el alimento perfecto para mí.
- Tiene todos los nutrientes que necesito para permanecer sano y no enfermarme.
- Tu leche cambia conforme crezco. Cuanto más tiempo me amamantes, mejor.
Si me estás amamantando, pregúntale a mi pediatra si necesito un suplemento de vitamina D. Cuando tenga 6 meses, pregúntale sobre los suplementos de hierro.
ALIMENTACIÓN CON FÓRMULA
Si tomo fórmula, es importante mezclar los ingredientes correctamente. Sigue las instrucciones de mezclado de la lata.
Siempre agrega agua al biberón primero y luego la fórmula en polvo.
Siempre usa la cuchara que viene en la lata de la fórmula. Asegúrate de que esté al ras.
Usa la fórmula para bebés preparada dentro de las 2 horas de haberla sacado del refrigerador.
Una vez que empiece a tomarla, tira la fórmula que quede en el biberón después de 1 hora.
NECESITO CONTACTO CONTIGO
Cárgame cuando me alimentes.
Me siento seguro contigo y me encanta mirar tu cara.
A veces, es posible que me tome un descanso de comer, aunque todavía no esté lleno. Solo quiero descansar o compartir un poco de tiempo especial contigo.
Ayúdame a mantenerme despierto mientras me alimentas. No dejes mi biberón apoyado contra algo para sostenerlo. Podría ahogarme o se me podría infectar el oído.
USO DEL BIBERÓN
Ya sea que haya leche materna o fórmula en mi biberón:
Empieza dándome solo una pequeña cantidad a la vez, de 2 a 3 onzas (60 a 90 ml) de leche materna o fórmula.
Déjame tener el control del ritmo al que bebo del biberón.
Confía en que yo sé si estoy lleno. No me hagas terminarme el biberón.
Mantén biberones preparados fríos hasta que estés lista para alimentarme. Usa los biberones que prepares dentro de las 24 horas.
Siempre calienta mis biberones en agua caliente. Nunca calientes la leche materna o la fórmula en el microondas. Los “focos de calor” podrían quemarme la boca. ¡Ay!
NECESITO COMER CON FRECUENCIA
Mi estómago es pequeño.
Del nacimiento a los 3 meses
- En mi estómago caben de 2 a 3 onzas (60 a 90 gramos) a la vez.
- Querré comer de 8 a 12 veces en 24 horas.
- Aliméntame cada 1½ a 3 horas.
De los 4 a los 6 meses
- En mi estómago caben de 4 a 6 onzas (115 a 170 gramos) a la vez.
- Querré comer de 6 a 8 veces en 24 horas.
Recuerda: todos los bebés somos diferentes. Es posible que coma diferentes cantidades entre un día y el siguiente. Conforme yo crezca y mi estómago sea más grande, es posible que coma con menos frecuencia, pero podré comer más en cada ocasión.
PRESTA ATENCIÓN A MIS SEÑALES
Uso los movimientos de mi cuerpo y hago ruidos para avisarte lo que necesito. Si prestas atención a estas señales, puedes responderme antes de que empiece a llorar. Es más fácil alimentarme si estoy tranquilo.
“TENGO HAMBRE”
Cuando empiezo a tener hambre, podría:
- Llevarme las manos a la boca o cerca de ella
- Mover los brazos y las piernas
- Hacer ruidos como si estuviera succionando
- Mover la boca o la lengua
- Girar la cabeza o buscar el pezón (reflejo de búsqueda)
“ESTOY LLENO”
Cuando me sienta lleno, podría:
- Succionar más despacio o dejar de succionar
- Relajar las manos y los brazos
- Alejarme del pezón
- Impulsarme para alejarme
- Quedarme dormido
- Fruncir el ceño, mostrarme irritado o patear si me sigues alimentando
CRECIMIENTO REPENTINO
Conforme crezca, mi rutina podría cambiar y es posible que quiera comer y dormir más de lo normal. Estos son los períodos de crecimiento repentino.
Todos los bebés son diferentes, pero mis crecimientos repentinos pueden ocurrir cuando tenga:
de 2 a 3 semanas
de 4 a 6 semanas
3 meses
4 meses
6 meses
9 meses
Tu cuerpo también sabe lo que necesito y producirá más leche para estar al corriente con mis períodos de crecimiento repentino. Mientras más me amamantes o te extraigas leche, más leche producirás.
Si doy señales de que tengo hambre después de comer, ofréceme el pecho otra vez. Si estoy tomando biberón, dame una o dos onzas (30 a 60 ml) más.
¡JUEGA CONMIGO!
Estoy listo para aprender de ti y del mundo en el que vivimos. Quiero descubrir lo que mi cuerpo puede hacer.
Dame tiempo para estar boca abajo cuando jugamos.
Cuando esté alerta y relajado, ponme sobre una cobija en el piso. Observa cómo me estiro, agito las piernas y muevo los brazos. Los estoy fortaleciendo.
Jugar me ayuda a aprender, mejorar mi coordinación, hacerme más fuerte, explorar y formar un vínculo contigo.
¡MIRA LO QUE PUEDO HACER!
Aprendo mejor cuando me siento feliz, amado y seguro.
Del nacimiento a los 3 meses
El mundo es nuevo para mí. Eso puede darme miedo. Puede que llore mucho al principio.
- Llorar es mi manera de decirte que te necesito.
- Cuando estamos piel con piel, me calmo. Aprendo que te importo.
- Cargarme no me malcría.
Debo aprender la diferencia entre el día y la noche.
- Al principio, me duermo, despierto, como y me vuelvo a dormir. Esto es normal y me ayuda a crecer.
- Después de los 3 meses de edad, es posible que duerma períodos más largos.
- Sé paciente mientras aprendo.
Conozco tu voz.
- Me gusta oírte hablar.
De los 4 a los 6 meses
Empiezo a acostumbrarme a una rutina.
- Es posible que duerma más en la noche.
Estoy creciendo fuerte y activo.
- Sé mantener la cabeza erguida.
- Reconozco mi nombre cuando lo dices.
- ¡Balbuceo “ba-ba-ba”!
- Sé reír.
- Juguemos a “Dónde está el bebé” y a las palmaditas.
Por favor, léeme.
- Muéstrame las imágenes y dime qué son.
MANTENME SANO Y SALVO
SIEMPRE ponme a dormir solo, boca arriba y en mi cuna o moisés. Podemos compartir una habitación, pero no la misma cama. Podría sofocarme si una cobija, una almohada o un juguete me cubre la boca o la nariz.
Lávate las manos antes de preparar mis alimentos y darme de comer.
Límpiame las encías y los dientes con un trapo suave, limpio y húmedo o con un cepillo de dientes de dedo suave de goma o silicona después de comer. Empieza a usar un cepillo de dientes suave con pasta de dientes con fluoruro en cuanto aparezcan los primeros dientes.
Espera hasta que tenga unos 6 meses de edad antes de darme alimentos sólidos. Necesito tiempo para desarrollar mi sistema inmunitario y fortalecer los músculos de mi boca para tragar los alimentos adecuadamente. Si me das alimentos sólidos antes de que esté listo, podría ahogarme o enfermarme.
NO me des los siguientes alimentos hasta que tenga al menos 1 año:
Leche de vaca u otras leches no lácteas (por ejemplo, de soya o de almendras). Se me hace demasiado difícil digerirlas y me pueden causar problemas de salud.
Miel y otros alimentos que contengan miel. La miel puede contener bacterias que causan botulismo infantil o intoxicación alimentaria. Estas bacterias son inofensivas para los niños mayores y para los adultos.
INTRODUCCIÓN DE LA CREMA DE CACAHUATE
Si mi proveedor de atención médica dice que se puede, déjame probar la crema de cacahuate alrededor de los 6 meses de edad. Hacerlo podría ayudar a prevenir una alergia a los cacahuates cuando crezca.
- En la mañana, mezcla una cucharadita de crema de cacahuate con leche materna o fórmula. Haz que sea ligera y fácil de tragar.
- Usa una cuchara para darme de probar del producto aligerado. Espera 10 minutos y luego dame más. Observa si presento alguna reacción durante las 2 horas siguientes.
Si tienes preguntas sobre la lactancia materna o buscas apoyo adicional, contacta a tu consejera de lactancia de madre a madre de WIC o a una experta en lactancia designada de WIC.
