你好，世界
我是您的寶寶。您是我的一切。
請幫助我在身體、心靈和智慧上茁壯成長。當您採取以下行動時，我會獲得最好的成長：
- 肌膚相親地懷抱著我。在您的懷抱裡我會感到很安全。
- 微笑著跟我說話。我從您身上學到了很多。
- 當我跟您說話時，請傾聽我。我會透過身體動作和聲音告訴您我什麼時候餓了、吃飽了、不舒服，或者只是累了。
母乳或含鐵的嬰兒配方奶粉是我出生後前 6 個月生長發育所需的全部營養。
母乳餵養
您擁有我成長所需的一切。
母乳對我來說是最理想的食物。
- 母乳含有我需要的所有營養成分，能夠幫助我保持健康，不生病。
- 您的母乳會隨著我的成長而發生變化。母乳餵養的時間越長越好。
請詢問您的醫療保健提供者，如果我們是母乳餵養，我是否需要額外的維生素 D 來促進生長。在我大約 6 個月大的時候，請詢問是否需要補充鐵劑。
配方奶粉餵養
如果我喝配方奶粉，正確的混合成分比例非常重要。請按照罐上的混合說明進行操作。
一定要先往奶瓶里加水，然後再加配方奶粉。
一定要使用配方奶粉罐中提供的勺子。在使用勺子量取奶粉時，請確保量出的是平勺的奶粉。
調配好的配方奶應在從冰箱取出後 2 小時內食用完畢。
一旦我開始吃奶，應在一小時後將奶瓶中剩餘的配方奶丟掉。
我需要您的觸慰
喂我的時候抱著我。
我在您身邊會感到很安全，喜歡看著您的臉。
有時候即使我還沒吃飽，我也可能會停下來休息一下。我只是想休息一下，或者和您共享一些特別的時光。
在您喂我的時候，請幫我保持清醒。請不要把奶瓶支撐起來喂我。我可能會嗆到或耳朵發炎。
使用奶瓶給寶寶餵奶
無論是母乳還是奶瓶裡的配方奶：
開始時，每次喂 2 到 3 盎司（60 到 90 毫升）的母乳或配方奶，不要一次喂太多。
讓我自己控制喝奶的速度。
相信我，我知道自己什麼時候已經吃飽了。請不要強迫我喝完整瓶奶。
在準備喂我之前，請保證奶瓶中配製好的奶要保持冷藏。請在 24 小時內使用您奶瓶內配製好的奶。
請始終使用熱水加熱我的奶瓶。請不要使用微波爐加熱母乳或配方奶。加熱不均勻的「高溫區域」可能會燙傷我的嘴巴。好疼！
我需要經常吃奶
我的胃很小。
出生至 3 個月大的寶寶
- 我的肚子一次能容納大約 2 到 3 盎司 （60 到 90 克) 的奶。
- 在 24 小時內，我會想吃 8 到 12 次奶。
- 請每隔 1 個半小時到 3 個小時喂我一次。
4 至 6 個月大的寶寶
- 我的肚子一次能容納大約4 到 6 盎司 （115 到 170 克）的奶。
- 在 24 小時內，我會想吃 6 到 8 次奶。
請記住，每個寶寶都是不同的。 我可能每天吃的量都不一樣。隨著我逐漸長大，胃口會變大，我可能不需要那麼頻繁地吃奶，但每次吃奶的量會增加。
留意我的表現和反應
我會透過身體動作和發出聲音來讓您知道我需要什麼。如果您能留意這些表現和反應，您便可以在我開始哭鬧之前回應我。在我平靜下來的時候更容易餵食。
「我餓了」
當我開始餓了的時候，我可能會：
- 將手伸向或靠近我的嘴
- 移動手臂和腿
- 發出吸吮聲
- 移動嘴巴或舌頭
- 轉動頭部或尋找乳頭（覓乳反射）
「我吃飽了」
當我感覺飽了的時候，我可能會：
- 吸吮變慢或停止吸吮
- 放鬆手和手臂
- 轉離乳頭
- 推開
- 入睡
- 如果繼續喂我，我會皺眉、煩躁或踢腿
生長高峰期
隨著我的成長，我的作息時間可能會發生變化，我可能會比平時更想吃更想睡。這就是所謂的生長高峰期。
每個寶寶都不一樣，但我的生長高峰期可能發生在以下年齡段：
2 至 3 週
4 至 6 週
3 個月
4 個月
6 個月
9 個月
您的身體也知道我需要什麼，並且會產生更多的乳汁來跟上我的生長高峰期。您越頻繁地給我餵奶或擠奶，您的乳汁就會越多。
如果我在吃完奶後還表現出餓的樣子，請再次給我餵奶。如果我正在喝的是奶瓶盛裝的奶，請給我再加一到兩盎司（30 到 60 毫升）的奶。
陪我一起玩！
我已經準備好瞭解你、瞭解我自己、瞭解我們生活的這個世界。我想探索我的身體都能做些什麼。
當我們一起玩時，請給我一些趴著的時間。
當我清醒且放鬆時，請把我放在地板上的毯子上。看我是如何進行伸展、踢腿和活動手臂的。我在讓它們變得更加強壯。
玩耍可以幫助我學習、提高協調能力、增強力量、探索能力，並與您建立連結！
看看我都能做些什麼！
當我感到快樂、被愛和安全時，我能獲得最好的學習狀態。
出生至 3 個月大的寶寶
這個世界對我來說是全新的。有時候它會讓我感到害怕。一開始我可能會哭鬧得比較多。
- 哭泣是我需要您的一種表達方式。
- 當我們進行親密的皮膚接觸時，我就會平靜下來。我知道您很關心我。
- 抱著我並不會把我寵壞。
我必須知道什麼是白天和黑夜。
- 起初，我經常會睡一覺，醒來吃奶，然後繼續睡。這是正常現象，有助於我的成長。
- 在我 3 個月大之後，我可能會睡更長時間。
- 在我學習的過程中，請保持耐心。
我知道您的聲音。
- 我喜歡聽您說話。
4 至 6 個月大的寶寶
我開始逐漸適應規律作息。
- 我晚上能睡得更久。
我正在變得強壯和活躍。
- 我可以抬起我的頭。
- 當您說我的名字時，我能聽懂。
- 我會咿咿呀呀地說著 ba-ba-ba！
- 我可以笑。
- 我們可以玩躲貓貓和拍手遊戲。
請念東西給我聽。
- 給我看圖片，並且告訴我它們是什麼。
保證我的安全和健康
請始終讓我一個人仰臥在嬰兒床或可擕式嬰兒床中睡覺。我們可以在同一個房間睡覺，但不能睡在同一張床上。如果毯子、枕頭或玩具蓋住我的嘴巴或鼻子，我會窒息。
在給我準備食物或餵食之前，請先洗手。
在吃完飯後，用乾淨的濕軟布或軟橡膠或矽膠指套刷清潔我的牙齦和牙齒。當我長出第一顆牙齒時，就開始使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙。
等我大約 6 個月大的時候再給我吃固體食物。我需要時間來發育免疫系統，並增強嘴部肌肉，以便正確地進食和吞嚥食物。如果在我準備好之前給我吃固體食物，我可能會噎著或生病。
在我至少滿 1 歲之前，請不要給我吃以下食物：
牛奶或其他非乳製奶 （如豆奶或杏仁奶）。這對我來說太難消化了，可能會引起健康問題。
蜂蜜和用蜂蜜製作的食品 。蜂蜜中可能含有可以導致嬰兒發生肉毒桿菌中毒或食物中毒的細菌。這些細菌對年齡較大的孩子和成年人無害。
引入花生醬
如果我的醫療保健提供者允許的話，請讓我在大約 6 個月大的時候嘗試吃花生醬。這樣做可能有助於防止我長大後對花生過敏。
- 在早上，可以將一茶匙花生醬混入母乳或配方奶中。使其稀一些，以便易於吞嚥。
- 用勺子讓我嘗一嘗稀釋後混合好的食物的味道。等待 10 分鐘，然後再喂我更多。在接下來的 2 小時內，觀察我是否有任何不良反應。
如需進一步支持，請聯絡當地的 WIC 母乳餵養同伴輔導員或 WIC 指定的母乳餵養專家，諮詢母乳餵養的相關問題。
