所有寶寶都會培養出吃不同質地食物的技能。有些寶寶可能很快就能適應不同的食物質地或自我進食，而有些寶寶可能需要更多時間。每個寶寶都是不同的。請留心觀察寶寶的暗示信號，判斷何時進行下一步。如果您有問題或顧慮，請與 WIC 工作人員或醫療服務提供方進行討論。
0-3
個月大寶寶的餵養
4-5
個月大寶寶的餵養
4-5 個月大寶寶的餵養
您的寶寶可能會開始按時吃奶。不要只關注固定的量，而是要注意讓寶寶告訴您他們什麼時候吃飽了。
6-7
個月大寶寶的餵養
6-7 個月大寶寶的餵養
請使用勺子和碗餵食固體食物，切勿使用奶瓶或嬰兒食品罐餵食。
母乳
繼續按需哺乳，24 小時內大約哺乳 4-6 次。
寶寶在 6 個月大左右可能會出現生長高峰，因此餵奶次數也會增加。
您可以開始引導我練習使用杯子。
嬰兒配方奶粉
每天提供 24-32 盎司 (720-960 毫升) 的強化鐵嬰兒配方奶。
您可以開始引導我練習使用杯子。
穀物類
每天 4-8 湯匙。
使用母乳或配方奶配製 2-4 湯匙的強化鐵嬰兒麥片。每天提供兩次。
2-4 湯匙的小塊無乳酪麵包、嬰兒餅乾和麥片。每天提供兩次。
蔬菜類
每天 4-8 湯匙。
煮熟、搗碎的蔬菜泥。
水果類
每天 4-8 湯匙。
煮熟、搗碎的水果泥。蘋果醬、桃子泥或香蕉泥。
蛋白類
每天 2-4 湯匙。
經過濾的、搗碎的或泥狀的原味肉類、禽類、蛋類、魚類或豆類。
細滑的全脂奶優格。
將光滑細膩的花生醬，薄薄地塗抹在薄脆餅乾上，或將其與蘋果醬和肉桂混合後塗抹在麵包上。
早餐
母乳或配方奶
3 湯匙香蕉泥
2 湯匙調製好的嬰兒燕麥麥片
午餐
3 湯匙豌豆泥
母乳或配方奶
3 湯匙雞肉泥
零食
3 湯匙蘋果泥
母乳或配方奶
晚餐
3 湯匙胡蘿蔔泥
母乳或配方奶
2 湯匙調製好的嬰兒燕麥麥片
8-9
個月大寶寶的餵養
8-9 個月大寶寶的餵養
隨著寶寶長大並學習新的進食技能，可以嘗試不同質地和種類的食物。
母乳
繼續按需哺乳，24 小時內至少哺乳 4 次。
如果您的寶寶在開始吃固體食物後似乎對哺乳不那麼感興趣了，那麼您可以試著在提供固體食物前哺乳。
我要持續練習使用杯子。
嬰兒配方奶粉
每天 24-32 盎司。
我要持續練習使用杯子。
穀物類
每天 4-8 湯匙。
原味的強化鐵嬰兒麥片。原味的米飯或義大利麵。
嬰兒餅乾、小塊麵包或軟玉米餅。
蔬菜類
每天 8-12 湯匙。
煮熟的原味蔬菜，用叉子搗碎。
水果類
每天 8-12 湯匙。
去皮的軟水果，切成一口大小。
不加糖的罐裝水果。
蛋白類
每天 4-8 湯匙。
細磨、切碎或切丁的肉類、禽類、蛋類、魚類、或煮熟的豆泥。
卡達起司或淡味起司
光滑細膩的花生醬，薄薄地塗抹。
早餐
母乳或配方奶
2 湯匙調製好的嬰兒燕麥麥片
2 湯匙炒蛋
午餐
4 湯匙切碎的覆盆子
5 湯匙煮熟的豌豆泥
母乳或配方奶
2 湯匙煮熟切碎的雞肉
零食
2 湯匙切碎的奇異果
母乳或配方奶
2 湯匙小麥麵包，小塊
晚餐
4 湯匙切碎的不加糖的梨罐頭
5 湯匙煮熟的甘薯泥
母乳或配方奶
3 湯匙煮熟的糙米飯
2 湯匙煮熟的黑豆泥
10-12
個月大寶寶的餵養
10-12 個月大寶寶的餵養
母乳是寶寶最重要的營養來源，即使您開始提供固體食物後也是如此。寶寶一歲後開始喝全脂奶。
穀物類
每天 4-8 湯匙。
不加糖、混合且高蛋白的麥片。
乾吐司、脆餅乾、麵包、麵包圈、麵包卷或原味鬆餅。
煮熟的米飯和麵條
蔬菜類
每天 8-12 湯匙。
煮熟的一口大小的蔬菜塊。
水果類
每天 8-12 湯匙。
新鮮水果，去皮，切成一口大小的份量。
蛋白類
每天 4-8 湯匙。
細磨、切碎或切丁的肉類、禽類、蛋類、魚類、或煮熟的豆泥。
早餐
3 湯匙草莓丁
母乳或配方奶
2 湯匙乾麥片
午餐
3 湯匙切丁、不加糖的桃子罐頭
4 湯匙煮熟的青花菜丁
母乳或配方奶
3 湯匙鮭魚罐頭
零食
4 湯匙蘋果醬
3 湯匙切碎、煮熟的胡蘿蔔
母乳或配方奶
4 塊全穀物脆餅乾
晚餐
3 湯匙煮熟的混合蔬菜
母乳或配方奶
3 湯匙切碎的煮熟麵條
3 湯匙煮熟的斑豆泥
提示
提示
母乳和配方奶餵養
母乳或配方奶是寶寶出生後頭六個月的全部需求。寶寶的消化系統要到 6 個月左右才能適應其他食物。
當寶寶出現饑餓跡象時，如吮吸雙手或咂嘴時，按需餵奶。當他們有吃飽的跡象時，比如把頭轉過去、手放鬆或睡著了，便停止餵奶。
如果使用奶瓶餵奶，每次只餵少量奶，大約 2-3 盎司 (60-90 毫升) 。不要強迫寶寶喝完整個奶瓶的奶。
American Academy of Pediatrics 建議在最初的六個月內採用母乳餵養，母乳餵養至少持續 12 個月，或根據母親和嬰兒的意願持續更長時間。
餵食固體食物
等到寶寶出現以下狀況時才開始提供固體食物：
- 能坐起來並能抬起自己的頭。
- 看到食物就會張開嘴。
- 能用嘴唇含住勺子。
每次嘗試一種新食物。在嘗試另一種新食物之前，請等待 3 到 5 天的時間，以防過敏。食物過敏可能包括哮鳴、皮疹或腹瀉。
一歲以下的寶寶不能吃蜂蜜、牛奶或其他非乳製品飲料，也不能吃堅果或整粒葡萄等容易引起窒息的食物。
向 WIC 或寶寶的醫療服務提供方諮詢寶寶的需求情況。
早期暗示信號
引入花生醬：
- 使用 2-3 茶匙熱水、配方奶或母乳稀釋 2 茶匙花生醬。冷卻後再食用。
- 將 2 茶匙花生醬混入 2-3 湯匙食物中，如嬰兒麥片或水果泥、蔬菜泥、雞肉泥或豆腐泥。
