ПРИВІТ, СВІТЕ!
Я – твоє немовля. Ти – усе для мене.
Подбай про мій повноцінний і всебічний розвиток. Я найкраще росту, коли ти:
- Притискаєш мене до себе або обіймаєш. Тримаєш мене на руках, бо тоді я відчуваю себе в безпеці.
- Усміхаєшся й розмовляєш зі мною. Я багато чого в тебе вчуся.
- Слухай мене, коли я намагаюся з тобою спілкуватися. Я використовую рухи тіла й звуки, щоб повідомити, коли хочу їсти, коли мені некомфортно або коли просто відчуваю втому.
Грудне молоко або дитяча суміш із залізом – це все, що мені потрібно для росту й розвитку в перші 6 місяців життя.
ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ
Ти маєш усе необхідне для мого здорового розвитку.
Грудне молоко – це найкраща їжа для мене.
- Воно містить усі поживні речовини, які підтримують моє здоров’я та запобігають хворобам.
- Поки я росту, склад твого молока також змінюється. Що довше ти годуєш мене грудним молоком, то краще.
Запитай лікаря, чи потрібно мені додатково вживати вітамін D, якщо я на грудному вигодовуванні. Коли мені виповниться приблизно 6 місяців, запитай лікаря про добавки із залізом.
ГОДУВАННЯ ДИТЯЧОЮ СУМІШШЮ
Якщо я п’ю дитячу суміш, важливо правильно змішувати інгредієнти. Дотримуйся інструкцій зі змішування на пакованні.
Спочатку завжди додавай у пляшечку воду, а потім порошок.
Використовуй мірну ложечку, яка йде в комплекті із сумішшю. Переконайся, що рівень суміші відповідає краям ложечки.
Використовуй приготовану дитячу суміш через 2 години після того, як дістала її з холодильника.
Виливай залишок суміші з пляшечки через 1 годину після годування.
Я ПОТРЕБУЮ ТВОЇХ ДОТИКІВ
Годуй мене на руках.
Я почуваюсь у безпеці поруч із тобою та люблю дивитися на твоє обличчя.
Іноді я можу робити перерву під час їжі, навіть якщо мені ще хочеться їсти. Я просто хочу перепочити або провести час із тобою.
Поки годуєш, не дай мені заснути. Не підпирай пляшечку, щоб дати мені змогу самостійно пити з неї. Я можу вдавитись або отримати вушну інфекцію.
ЯК ГОДУВАТИ ДИТИНУ З ПЛЯШЕЧКИ
Грудне молоко або суміш у пляшечці.
Спочатку дай мені невелику кількість – 2–3 унції (60–90 мл) молока або суміші.
Дозволь мені самостійно контролювати швидкість пиття.
Довіряй мені – я відчуваю, коли вже не хочу їсти. Не змушуй мене допивати пляшечку до кінця.
Перш ніж мене годувати, тримай готові пляшечки в холоді. Використовуй приготовану суміш протягом 24 годин.
Завжди грій пляшечки в гарячій воді. Не грій грудне молоко або суміш у мікрохвильовці. Гарячі ділянки можуть обпекти мій рот. Ай!
МЕНІ ПОТРІБНО ЧАСТО ЇСТИ
Мій живіт маленький.
Від народження до 3 місяців
- Я можу з’їсти лише 2–3 унції (60–90 г) за раз.
- Мені потрібно їсти від 8 до 12 разів на добу.
- Годуй мене кожні півтори-три години.
Від 4 до 6 місяців
- Я можу з’їсти лише 4–6 унцій (115–170 г) за раз.
- Мені потрібно їсти від 6 до 8 разів на добу.
Пам’ятай, що всі діти різні. У різні дні я можу мати різний апетит. Коли я зростаю, і мій шлунок збільшується, я починаю їсти рідше, але більшими порціями.
СТЕЖ ЗА ЗНАКАМИ МОГО ТІЛА
Я використовую рухи тіла й звуки, щоб повідомити про свої потреби. Якщо ти будеш уважно спостерігати за моїми сигналами, зможеш відреагувати ще до того, як я почну плакати. Мене значно легше годувати, коли я перебуваю в спокої.
«Я ХОЧУ ЇСТИ»
Коли мені хочеться їсти, я можу:
- підносити руки до рота або тримати їх біля нього
- рухати руками й ногами
- видавати звуки, схожі на смоктання
- рухати губами або язиком
- вертіти головою в пошуках соска або пляшки
«Я ВЖЕ НЕ ХОЧУ ЇСТИ»
Відчуваючи ситість, я можу:
- смоктати повільніше або взагалі зупинитися
- розслабити руки й долоні
- відвертатися від соска
- відштовхувати пляшечку або груди
- засинати
- насуплюватися, вередувати або штовхатися, якщо мене й далі годують
СТРИБКИ ЗРОСТАННЯ
Коли я росту, моя звичайна поведінка може змінитися – я можу хотіти їсти й спати більше ніж зазвичай. Це називається стрибками зростання.
Усі діти різні, але мої стрибки зростання можуть статися приблизно в таких вікових діапазонах:
2–3 тижні
4–6 тижнів
3 місяці
4 місяці
6 місяців
9 місяців
Твоє тіло теж розуміє мої потреби й починає виробляти більше молока, щоб задовольнити їх під час стрибків зростання. Що частіше ти годуєш грудьми або зціджуєш молоко, то більше його виробляється.
Якщо тобі здається, що після годування мені ще хочеться їсти, погодуй мене грудьми ще раз. Якщо я п’ю з пляшечки, запропонуй мені ще трохи – 1–2 унції (30–60 мл).
ГРАЙСЯ ЗІ МНОЮ!
Я прагну вивчати тебе, себе й пізнавати світ навколо. Мені цікаво, на що здатне моє тіло.
Переверни мене на живіт, коли ми граємо.
Коли я не сплю й не напружуюсь, поклади мене на ковдру на підлозі. Подивись, як я витягаю руки й ноги та рухаю ними. Так вони стають сильнішими.
ІГРИ допомагають мені навчатися, поліпшувати координацію, зміцнювати м’язи, досліджувати світ і спілкуватися з тобою.
ПОДИВИСЬ, ЩО Я ВЖЕ ВМІЮ!
Я найкраще вчуся, відчуваючи радість, любов і безпеку.
Від народження до 3 місяців
Усе у світі для мене нове. Він може здаватися страшним. Спочатку я можу багато плакати.
- Коли я плачу, я кличу тебе.
- Фізичний контакт із тобою мене заспокоює. Я дізнаюся, що ти про мене піклуєшся.
- Тримати на руках – не означає розбещувати.
Мене треба навчити, що таке день і ніч.
- Спочатку я часто сплю, прокидаюся, їм і знову засинаю. Це допомагає мені рости та є абсолютно нормальним.
- Після 3 місяців я можу спати довше.
- Будь терплячою, поки я навчаюся.
Я впізнаю твій голос.
- Мені подобається слухати, як ти розмовляєш.
Від 4 до 6 місяців
Я починаю звикати до свого розпорядку дня.
- Я можу спати довше вночі.
Зростаючи, я набираюся сил і енергії.
- Я вже можу тримати голову.
- Я впізнаю своє ім’я, коли його вимовляють.
- Я лепечу «ба-ба-ба»!
- Я вмію сміятись.
- Нумо грати в «ку-ку» або «ладусі»!
Читай мені книжки.
- Показуй мені картинки й розповідай, що на них зображено.
ПОДБАЙ ПРО МОЮ БЕЗПЕКУ Й ЗДОРОВ’Я
ЗАВЖДИ клади мене спати на спину, окремо в дитяче ліжко або спеціальний манеж. Ми можемо спати в одній кімнаті, але не на одному ліжку. Я можу задихнутися, якщо ковдра, подушка чи іграшка закриють мій рот або ніс.
Мий руки, перш ніж готувати для мене їжу й годувати мене.
Очищуй мої ясна й зуби після вживання їжі чистою вологою тканиною або м’якою гумовою чи силіконовою зубною щіткою-насадкою на палець. Коли в мене з’являться перші зуби, почни чистити їх м’якою зубною щіткою та зубною пастою з фтором.
Почни давати мені тверду їжу у віці приблизно 6 місяців. Щоб їсти й ковтати належним чином, мені потрібно зміцнити імунну систему й м’язи рота, а це потребує часу. Якщо мені давати тверду їжу до цього, я можу вдавитись або захворіти.
НЕ давай мені ці продукти, поки мені не виповниться хоча б рік:
Коров’яче молоко або штучне молоко (наприклад, соєве й мигдальне молоко). Вони занадто важкі для мого травлення й можуть спричинити проблеми зі здоров’ям.
Мед і продукти, що його містять. Мед може містити бактерії, які викликають у немовлят ботулізм або харчове отруєння. Для дітей старшого віку й дорослих ці бактерії є безпечними.
ЯК ВВОДИТИ В РАЦІОН АРАХІСОВУ ПАСТУ
Дай мені спробувати арахісову пасту, коли мені виповниться приблизно 6 місяців – якщо це дозволяє педіатр. Це може допомогти знизити ризик розвитку алергії на арахіс, коли я підросту.
- Зранку змішай одну чайну ложку арахісової пасти з грудним молоком або дитячою сумішшю. Зроби її рідкою, щоб було легко ковтати.
- Дай мені спробувати цю суміш із ложечки. Почекай 10 хвилин, а потім дай ще трохи. Протягом наступних 2 годин спостерігай, чи не з’являються в мене якісь реакції.
Для додаткової підтримки звернися до місцевого консультанта або експерта WIC із грудного вигодовування.
