ДОРОГИЙ БАТЬКУ!
Ваша участь у перших місяцях і роках життя дитини є вкрай важливою.
Діти, до життя яких активно залучений батько, виростають здоровішими, щасливішими та успішнішими, навіть якщо батько не жив разом із ними. Немовлятам необхідно сформувати міцний зв’язок з обома батьками.
Нова дитина в родині – серйозні зміни для всіх. Після повернення додому з лікарні батько може допомагати матері та новонародженому в безліч способів.
Упродовж вагітності тіло матері зазнало чимало змін. Їй може знадобитися час, щоб знову почуватися комфортно. Будьте люб’язним, терплячим і готовим допомогти.
ОБМЕЖТЕ ВІДВІДУВАННЯ
Хворим людям не можна контактувати з новонародженим.
ДОПОМАГАЙТЕ ЗІ ЩОДЕННИМИ ОБОВ’ЯЗКАМИ
Допомагайте готувати їжу, прибирати й прати.
СТЕЖТЕ ЗА СТАНОМ МАТЕРІ
Якщо вона в пригніченому або тривожному стані, допоможіть їй звернутися по необхідну підтримку.
Майже 25 % батьків стикаються з депресією під час вагітності їхньої партнерки або протягом першого року життя малюка.
Якщо ви або мати вашої дитини перебуваєте в тривожному чи депресивному стані або у вас виникає бажання заподіяти шкоду собі чи дитині, терміново зверніться по допомогу до свого лікаря. Нелікована депресія – це важко як для вас, так і для дитини та всієї родини.
За номером 1-800-273-8255 можна отримати безкоштовну й конфіденційну психологічну підтримку цілодобово й без вихідних.
Проводьте час зі старшими дітьми, разом читаючи та усміхаючись немовляті або навчаючи їх допомагати міняти підгузки.
ПІДТРИМКА ГРУДНОГО ВИГОДОВУВАННЯ
Грудне вигодовування – найкращий спосіб забезпечити немовля поживними речовинами. Спершу може бути важко, а тому важливо оточити мати малюка підтримкою та постійно підбадьорювати її.
- Новонароджених годують удень і вночі, у середньому від 8 до 12 разів на добу. Вони не дотримуються графіка годування й часто хочуть їсти.
- Більшість новонароджених втрачають вагу в перший тиждень життя – це нормально. Якщо дитина часто харчується, вона повернеться до попередньої ваги впродовж 14 днів.
- Мати має правильно харчуватися й пити воду. Нехай у неї завжди буде чим перекусити, наприклад сендвічем з арахісовим маслом, зерновим батончиком або горіхами.
- Якщо мати зціджує грудне молоко, допомагайте їй промивати й дезінфікувати деталі молоковідсмоктувача та пляшечки.
Представники програми WIC завжди готові допомогти. Телефонуйте нам у разі виникнення запитань або по додаткову підтримку грудного вигодовування.
ЯКІ ПЕРЕВАГИ ГРУДНОГО ВИГОДОВУВАННЯ?
Троє із чотирьох новонароджених у штаті Орегон перебувають на грудному вигодовуванні.
Немовлята на грудному вигодовуванні рідше хворіють.
Це безкоштовно.
Це зручно (не потрібні пляшечки, жодного бруду й завжди під рукою).
Матері, які годують грудьми, здоровіші.
ЗРИГУВАННЯ. ВІДРИЖКА. БРУДНІ ПІДГУЗКИ
Молоко або дитяча суміш – новий досвід для організму новонародженого. З віком малюки рідше зригують і не потребують допомоги у відригуванні так часто.
ЗРИГУВАННЯ
- Зригування – поширене серед малюків явище.
- Малюки зригують менше, якщо під час приймання їжі вони спокійні.
- Малюки зригують менше, якщо не переїдають. Стежте за сигналами тіла малюка, які свідчать про бажання їсти, щоби зменшити частоту зригувань.
- Після кожного годування дитина має залишатись у вертикальному положенні впродовж 30 хвилин.
Зверніться до свого нутриціолога WIC, якщо ви занепокоєні кількістю рідини, яку зригує малюк після кожного приймання їжі.
ВІДРИЖКА
- Малюк ковтає повітря, коли їсть. Якщо повітря забагато, може знадобитися відригнути його.
- Перш ніж допомогти дитині, дочекайтеся, поки вона припинить їсти.
- Покладіть дитину животиком до ваших грудей або колін і почніть лагідно плескати або погладжувати її по спині.
БРУДНІ ПІДГУЗКИ
Будьте героєм – змінюйте підгузки!
Новонароджені на грудному вигодовуванні
- Упродовж тижня після народження колір виділень має змінитись із зеленувато-чорного на світло-жовтий і набути м’якої та зернистої текстури. Протягом першого місяця виділення в підгузках можуть мати вигляд, як на наведеній діаграмі.
Немовлята віком від місяця на дитячій суміші або на грудному вигодовуванні
- Під час дефекації малюк може гарчати, а його обличчя червонішати.
- Деякі малюки какають раз або двічі на день.
- Іноді малюки можуть не какати день чи два. Це нормально.
Якщо ви занепокоєні виділеннями малюка, зв’яжіться зі своїм лікарем або місцевим відділом WIC.
| Вік малюка | Рідкий | Кал |
|---|---|---|
| День 1 |
|
|
| День 2 |
|
|
| День 3 |
|
|
| День 4 й далі* |
|
|
* Це значення дійсне впродовж першого місяця або довше.
Колір виділень зміниться впродовж першого місяця.
| Вік малюка | Рідкий | Кал |
|---|---|---|
| День 1 |
|
|
| День 2 |
|
|
| День 3 |
|
|
| День 4 й далі* |
|
|
* Це значення дійсне впродовж першого місяця або довше.
Колір виділень зміниться впродовж першого місяця.
ЧАС, ПРОВЕДЕНИЙ ІЗ БАТЬКОМ
Переверніть малюка на животик.
Лежання на животику допоможе малюку зміцнити м’язи шиї та плечей. Вважайте, що це його щоденне тренування перед складнішими рухами, як-от перевертання, сидіння й повзання.
- Виконуйте цю вправу протягом кількох хвилин щодня, лягаючи на підлогу поряд із малюком.
- Коли малюк підіймає голову, заохочуйте його усмішкою та кумедною гримасою.
Грайте в «ку-ку».
Розмовляйте з малюком і робіть кумедні гримаси, поки міняєте йому підгузок.
Ходіть на прогулянки разом.
Вибиратися з дому й підтримувати активний спосіб життя корисно для всіх.
Читайте малюку й розмовляйте з ним.
Мозок учить нові слова щодня, починаючи з народження.
УБЕЗПЕЧЕННЯ ДИТИНИ
ВАКЦИНАЦІЯ
Важливо, щоб малюку проводили необхідні медичні огляди та своєчасно робили всі щеплення. За посиланням https://www.cdc.gov/vaccines/ можна дізнатися, коли дитині потрібно робити щеплення.
БЕЗПЕКА ДИТИНИ У ВОДІ
Завжди будьте поруч, коли дитина у ванні або біля води.
ЗАХИСТ ПЕРШИХ ЗУБІВ
Очищуйте ясна малюка після їжі чистою вологою тканиною або м’якою гумовою чи силіконовою щіткою-насадкою для пальця. Коли з’являться перші зуби, почніть використовувати м’яку зубну щітку й зубну пасту з фтором.
ЗАХИСТ ПЕРШИХ ЗУБІВ
- Коли збираєтеся в поїздку, завжди використовуйте дитяче автокрісло й надійно пристібайте малюка.
- Ви маєте знати, як правильно встановлювати автокрісло й пристібати дитину.
- Виймайте малюка з автокрісла після прибуття до місця призначення, особливо якщо він заснув.
- Дитина зростатиме, тому налаштування, положення й тип автокрісла необхідно буде адаптувати до цих змін.
БЕЗПЕЧНИЙ СОН
Завжди кладіть дитину спати на спину на жорсткий матрац без ковдри й подушок.
American Academy of Pediatrics рекомендує малюкам спати в одній кімнаті з батьками на окремому спальному місці, доки їм не виповниться рік.
Ваша дитина розраховує на вас – дбайте про своє здоров’я.
- Не вживайте наркотики та алкоголь і не куріть удома або в присутності дитини.
- Якщо ви курите зовні, знімайте верхній одяг або перевдягайтеся, перш ніж брати малюка на руки.
- Щоб отримати допомогу в подоланні залежностей, зокрема безкоштовні консультації, план відмови від шкідливих звичок, безкоштовні навчальні матеріали й скерування до місцевих організацій, телефонуйте за номером 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)
ДОДАТКОВІ РЕСУРСИ
Національні
National Fatherhood Initiative
Національний центр відповідального батьківства
Дізнайтеся про програми для батьків у місцевому відділенні програми «Добрий початок» або в освітніх закладах.
