Skip to Content Skip to Footer
WIC Oregon logo
WIC Oregon logo
  • الرئيسية
  • النساء
  • الرضّع
  • الأطفال
  • الآباء
  • Arabic (العربية)
    • English (English)
    • Spanish (Español)
    • Russian (Русский)
    • Ukrainian (українська)
    • Vietnamese (Tiếng Việt)
    • Chinese (中國人)
    • Somali (Soomaali)
    • Dari (از)

حديثي الولادةدليل الآباء لرعاية

  • بيت
  • الآباء
  • دليل الآباء لرعاية حديثي الولادة
Supergraphic green
  • الأب العزيز
  • الدعم في أثناء الرضاعة الطبيعية
  • التقيّؤ - التجشؤ - الحفاضات المتسخة
  • الوقت الذي يقضيه الطفل مع الأب
  • الحفاظ على سلامة طفلك
  • موارِد الأبوّة

الأب العزيز،

تُعَدّ مشاركة الأب أمرًا مهمًا في الأشهر الأولى والسنوات الأولى من حياة الطفل.

حتى إذا كان الأب يعيش خارج المنزل، ينمو الأطفال الصغار الذين ينشؤون مع والد مشارك في حياتهم بشكلٍ فعّال ليصبحوا أطفالاً وكبارًا أكثر صحة، وسعادة، ونجاحًا. يحتاج الأطفال إلى تكوين رابط قوي مع والديهم، وهذا يشمل الأب أيضًا.

إن إحضار طفل جديد إلى المنزل يُعَدّ بمثابة تغيير كبير للجميع. وهناك العديد من الطرق التي يمكن للأب من خلالها تقديم الدعم للأم والطفل بمجرد وصولهم من المستشفى إلى المنزل.

يمر جسم الأم بالكثير من التغييرات في أثناء الحمل. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تستعيد شعورها بنفسها مرة أخرى. كن لطيفًا وصبورًا وداعمًا.

LIMIT VISITORS
تحديد عدد الزوّار
أَبقِ المرضى بعيدًا عن طفلك.
restaurant
الأعمال المنزلية اليومية
ساعد في الطهي والتنظيف وغسيل الملابس.
bubble
الاطمئنان على الأم
إذا كانت تشعر بالاكتئاب أو القلق، فشجِّعها على طلب المساعدة وادعمها في ذلك.
graph-percent
يؤثر الاكتئاب على ما يصل إلى 25% من الآباء في أثناء حمل شريكاتهم أو في العام الأول من ولادة الطفل.

إذا كنت تعاني أنت وأم طفلك القلق أو تشعران بالاكتئاب أو كانت لديكم أفكار حول إيذاء أنفسكم أو طفلكم، فاطلبا المساعدة على الفور. تحدَّث إلى مُقدِّم الرعاية الصحية المعني بكما. الاكتئاب غير المُعالَج يكون صعبًا على طفلك، وعلى عائلتك، وعليك.

اتصل على الرقم 1-800-273-8255 لتلقّي الدعم العاطفي المجاني والسرّي على مدار اليوم، طوال أيام الأسبوع.

اقضِ وقتًا جيدًا مع أطفالك الأكبر سنًا من خلال طلب المساعدة منهم في تحضير الحفاضات، أو الابتسام للطفل، أو القراءة له.

الدعم في أثناء الرضاعة الطبيعية

تُعَدّ الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الأفضل لتغذية طفلك حديث الولادة. قد لا يكون الأمر سهلاً في بادئ الأمر؛ لذا شجِّع الأم كثيرًا وقدِّم لها الدعم.

  • يرضع المواليد الجدد على مدار النهار والليل حوالي 8 إلى 12 مرة في اليوم. وليست لهم مواعيد مُحدَّدة، ويحبون التغذية كثيرًا.
  • يخسر معظم الأطفال أوزانهم في أول أسبوع من عمرهم، وهو أمر طبيعي. إذا كان طفلك يتغذى كثيرًا، فسيستعيد وزن الولادة خلال 14 يومًا.
  • قدِّم الماء والمأكولات الصحية للأم. أَبقِ الوجبات الخفيفة، مثل شطيرة زبدة الفول السوداني، وألواح الجرانولا، والمكسرات بالقرب من الأم.
  • إذا كانت الأم تضخ لبن الثدي، فساعدها من خلال غسل أجزاء المضخة والزجاجات وتعقيمها.

برنامج WIC متاح هنا لدعمك. اتصل لطرح أي أسئلة أو للحصول على مزيدٍ من الدعم فيما يخص الرضاعة الطبيعية.

لماذا الرضاعة الطبيعية؟

3 من كل 4 أطفال يولدون في ولاية أوريغون يرضعون رضاعة طبيعية.

Gold star symbol
الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يمرضون بشكلٍ أقل.
Currency icon representing USD
تكلفة أقل!
“
إنها مريحة (لا حاجة للزجاجات، ولا تؤدي لفوضى، ومتاحة دائمًا).
heart icon
تتمتع الأمهات اللاتي ترضعن طبيعيًا بصحة أفضل.

التقيّؤ - التجشؤ - الحفاضات المتسخة

إن وجود لبن الثدي أو اللبن الصناعي في بطن طفلك هو أمر جديد عليه. يتقيّأ الأطفال بشكلٍ أقل ويحتاجون إلى التجشؤ بشكلٍ أقل مع تقدّمهم في السن.

التقيّؤ
  • يمكن أن يكون التقيّؤ أمرًا شائعًا في الأطفال.
  • يتقيّأ الأطفال بشكلٍ أقل إذا كانوا هادئين في أثناء تناول الطعام.
  • يتقيّأ الأطفال بشكلٍ أقل عندما يتوقفون عن تناول الطعام عند الشعور بالشبع. تابع تلميحات الجوع لدى طفلك لمساعدته على تقليل التقيّؤ.
  • اتبع كل رضعة بحمل الطفل في وضع مستقيم لمدة 30 دقيقة.

تحدَّث إلى خبير التغذية لدى WIC أو مُقدِّم الرعاية الصحية إذا كنت قلقًا بشأن الكمية التي يتقيّؤها طفلك في كل رضعة.

التجشؤ
  • يبتلع الأطفال الهواء في أثناء أكلهم. في حال ابتلاع طفلك لكثير من الهواء، قد يحتاج إلى التجشؤ.
  • انتظر حتى يتوقف عن الأكل لجعله يتجشأ.
  • احمل طفلك بحيث تكون بطنه مقابل صدرك أو على حجرك وربّت بلطف على ظهره أو دلّكه.
الحفاضات المتسخة

كن بطلاً، وغيِّر الحفاضات!

بالنسبة إلى الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا:
  • يتغير لون الحفاضات المتسخة للأطفال الذين يرضعون طبيعيًا من الأسود المائل إلى الخضار إلى اللون الأصفر الباهت، وتصبح ناعمة ومظهرها متسخًا خلال الأسبوع الأول. في الأيام الأولى من الشهر الأول، قد تبدو الحفاضات مثل هذا الرسم البياني.
بالنسبة إلى الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا أو يتناولون اللبن الصناعي وتزيد أعمارهم عن شهر:
  • قد يصدر الأطفال أصواتًا ويحمر لون الوجه عند التبرّز.
  • قد يتبرّز بعض الأطفال مرة واحدة أو مرتين في اليوم.
  • في بعض الأحيان لن يتبرّزوا ليوم أو يومَين. هذا طبيعي.

إذا كانت لديك أي مخاوف بخصوص حفاضات طفلك المتسخة، فاتصل بمُقدِّم الرعاية الصحية المعني بك أو بعيادة WIC المحلية.

عمر الطفل رطب براز
اليوم الأول
اليوم الثاني
اليوم الثالث
*اليوم الرابع وما بعده

*تستمر هذه الكمية حتى الشهر الأول أو أكثر.

سيتغير لون البراز خلال الشهر الأول.

Father caring for baby during diaper change
عمر الطفل رطب براز
اليوم الأول
اليوم الثاني
اليوم الثالث
*اليوم الرابع وما بعده

*تستمر هذه الكمية حتى الشهر الأول أو أكثر.

سيتغير لون البراز خلال الشهر الأول.

الوقت الذي يقضيه الطفل مع الأب

وقت العناية بالبطن!

إن استلقاء الطفل على بطنه يساعد في تقوية عضلات رقبته وكتفه. اعتبر ذلك الأمر بمثابة تمرين يومي لهم حيث يتجهّزون للقيام بحركات كبيرة، مثل التدحرج، والجلوس، والزحف.

  • اجلس على الأرض مع طفلك لبضع دقائق يوميًّا.
  • كافئه بالابتسامات والوجوه المضحكة عندما يرفع رأسه.
لعبة إخفاء الوجه.

تحدَّث إلى طفلك واصنع وجوهًا مضحكة بينما تغيّر له الحفاض.

الذهاب في نزهة.

حافظ على النشاط، فالخروج من المنزل يُعَدّ جيدًا للجميع!

قضاء الوقت في القراءة والتحدُّث إلى طفلك.

يتعلم دماغ الطفل كلمات جديدة كل يوم، حتى منذ يوم ولادته.

الحفاظ على سلامة طفلك

التطعيمات

من المهم أن تصطحب طفلك إلى جميع المواعيد الطبية، وأن تكون على اطِّلاع بجميع الجرعات. تفضَّل بزيارة للحصول على https://www.cdc.gov/vaccines/ معلومات بخصوص مواعيد جرعات طفلك.

السلامة في الماء

ابقَ دائمًا مع طفلك عندما يكون في حوض الاستحمام أو بالقرب من الماء.

حماية أسنان الطفل

نظِّف لثة طفلك وأسنانه باستخدام قطعة قماش نظيفة ومبلّلة أو فرشاة إصبع مطاطية ناعمة أو مصنوعة من السيليكون الناعم بعد انتهائه من الأكل. ابدأ باستخدام فرشاة أسنان ناعمة مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بمجرّد ظهور أول أسنان طفلك.

مقاعد السيارات
  • اربط طفلك في مقعد أمان الأطفال قبل ركوب السيارة.
  • تعرَّف على كيفية تركيب المقعد وربط طفلك به بشكلٍ صحيح.
  • أَخرِج طفلك الصغير من مقعد السيارة الخاص به بمجرد الوصول إلى وجهتك، خاصةً إذا كان نائمًا.
  • ستحتاج إعدادات المقعد وطريقة وضعه ونوعه إلى التغيير مع نمو طفلك.
النوم بشكلٍ آمن

ضع طفلك دائمًا لينام على ظهره على مرتبة ثابتة دون بطانيات أو وسائد.

توصي American Academy of Pediatrics بأن ينام الأطفال في الغرفة نفسها التي ينام فيها الأبوان على سطح نوم منفصل حتى عامهم الأول.

يعتمد طفلك عليك ليتمتع بصحة جيدة وليبقى كذلك.
  • لا تتعاطى المخدرات، أو الكحول، أو الدخان في منزلك أو حول طفلك.
  • في حال التدخين بالخارج، اخلع الطبقة الخارجية من الملابس أو غيِّر الملابس قبل حمل الطفل.
  • للحصول على الدعم في الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك التدريب المجاني، وخطة مجانية للإقلاع، ومواد تعليمية مجانية، وإحالات إلى موارد محلية، اتصل على الرقم 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)

موارِد الأبوّة

على المستوى الوطني
National Fatherhood Initiative

www.fatherhood.org

المركز الوطني المعني بتبادل المعلومات بشأن الأبوة المسؤولة

www.fatherhood.gov

تحقق من برامج المبادرات الخاصة بالآباء في برنامج هيد ستارت (Head Start) المحلي أو نظام المدرسة.

Happy baby lying on tummy
WIC Oregon logo

تواصل معنا

800 NE Oregon St, Suite 865
Portland, OR 97232
971-673-0040
www.healthoregon.org/wic

تعرَّف على المزيد

  • كيفية التقديم
  • ابحث عن عيادة
  • أين يمكنني التسوّق؟

الموارد

  • خطة أوريغون الصحية
  • دعم الرضاعة الطبيعية ضمن برنامج WIC
  • قسم مكافحة التبغ في ولاية أوريغون
  • Oregon 211
  • Food Hero – وصفات
  • facebook
  • Youtube

USDA جهة توفر تكافؤ الفرص في تقديم الخدمات، والتوظيف، والإقراض.

Cookie Policy سياسة الخصوصية

© Brush Art Corporation

  • Email
  • SMS
If you are using multiple emails, separate them with commas.

    Side-Lying

    Side-Lying Hold

    1. For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
    2. Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
    3. In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
    4. Keep loose clothing and bedding away from your baby.
    5. Reverse for the left breast.

    This hold is useful when:

    • You had a C-section
    • You want to rest while baby feeds
    • You are breastfeeding in the middle of the night
    • You and your baby are comfortable in this position
    cross-cradle

    Cross-Cradle Hold

    1. For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
    2. Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
    3. Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
    4. As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
    5. Reverse for the left breast.

    This hold is useful when:

    • Your baby is premature
    • Your baby has a weak suck
    • Your baby needs help to stay latched
    • Your baby needs extra head support
    • You and your baby are comfortable in this position
    Football

    Clutch or “Football” Hold

    1. For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
    2. Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
    3. Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
    4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
    5. Reverse for the left breast.

    This hold is useful when:

    • You had a C-section
    • You have large breasts
    • You have flat or inverted nipples
    • You have a strong milk let-down
    • You are breastfeeding twins
    • Your baby likes to feed in an upright position
    • Your baby has reflux
    • You and your baby are comfortable in this position
    CRADLE hold

    Cradle Hold

    1. For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
    2. Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
    3. Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
    4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
    5. Reverse for the left breast.

    This hold is useful when:

    • Your baby needs help latching on
    • You and your baby are comfortable in this position
    laid-back

    Laid-Back Hold

    1. Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
    2. You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
    3. Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.

    This hold is useful when:

    • Your baby is placed on your chest right after birth
    • You have a strong milk let-down
    • You have large breasts
    • You and your baby are comfortable in this position