ДОРОГОЙ ОТЕЦ!
Очень важно, чтобы отец принимал активное участие в жизни ребенка в первые месяцы и годы.
Даже если отец не живет вместе с детьми, те из них, в жизни которых отец все равно принимает активное участие, развиваются и чувствуют себя лучше и становятся более успешными людьми. Младенцам важно установить крепкую эмоциональную связь с обоими родителями, поэтому присутствие отца также важно.
Появление нового ребенка в семье оказывает значительное влияние на всех. Есть множество способов, как отец может помогать матери и заботиться о новорожденном после их выписки из роддома.
В организме матери происходят серьезные изменения во время беременности. Ей может понадобиться время, чтобы вернуться к своему привычному состоянию. Будьте внимательным, терпеливым и заботливым.
ОГРАНИЧЬТЕ КОЛИЧЕСТВО ГОСТЕЙ
Не подпускайте к ребенку людей, которые выглядят нездоровыми.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ДЕЛА
Помогайте с готовкой, уборкой и стиркой.
СЛЕДИТЕ ЗА СОСТОЯНИЕМ МАТЕРИ
Если она чувствует тревогу или подавленность, поддержите ее и побудите обратиться за помощью.
До 25 % отцов сталкиваются с депрессией во время беременности партнерши или в первый год после рождения ребенка.
Если у вас или у матери ребенка проявляются признаки тревожности, депрессии или мысли о причинении вреда себе или ребенку, немедленно обратитесь за помощью. Обратитесь к семейному врачу. Невылеченная депрессия будет тяготить всю семью, включая вас, а также негативно скажется на ребенке.
Чтобы получить бесплатную и конфиденциальную психологическую поддержку, позвоните по номеру 1-800-273-8255. Услуги предоставляются круглосуточно и без выходных.
Адаптируйте времяпровождение со старшими детьми к новым реалиям после появления нового ребенка: научите менять подгузники, вместе читайте младенцу книги или развлекайте его.
ПОМОЩЬ С ГРУДНЫМ ВСКАРМЛИВАНИЕМ
Лучшим способом питания новорожденных является грудное вскармливание. Вероятнее всего, это будет непростой период, поэтому важно оказывать матери всеобъемлющую помощь и поддержку.
- Новорожденные питаются часто — от 8 до 12 раз в сутки. У них нет режима, и они часто хотят есть.
- Многие младенцы теряют в весе в первую неделю после рождения — это абсолютно нормально. Новорожденные, которые едят часто, восстанавливают вес к 14-му дню жизни.
- Мать должна придерживаться здоровой диеты и пить достаточное количество воды. Держите в доме такие закуски, как бутерброды с арахисовой пастой, батончики из гранолы и орехи.
- Если мать сцеживает грудное молоко, помогайте мыть и стерилизовать детали молокоотсоса и бутылочки.
Специалисты программы WIC готовы оказать помощь. Позвоните нам, если у вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная поддержка с грудным вскармливанием.
ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ
В штате Орегон 3 из 4 младенцев находятся на грудном вскармливании.
Дети, вскармливаемые грудью, болеют реже.
Более низкая стоимость!
Это удобно (для этого не нужны бутылочки, никакого беспорядка, и всегда под рукой).
У матерей, вскармливающих детей грудью, крепче здоровье.
СРЫГИВАНИЕ, ОТРЫЖКА, ГРЯЗНЫЕ ПОДГУЗНИКИ
Грудное молоко или смесь для детского питания — это новый опыт для организма ребенка. С возрастом дети реже срыгивают и меньше нуждаются в отрыжке.
СРЫГИВАНИЕ
- Срыгивание — распространенное среди младенцев явление.
- Дети срыгивают меньше, если во время кормления остаются спокойными.
- Дети срыгивают меньше, если не переедают. Чтобы уменьшить вероятность срыгивания, следите за сигналами, которыми ребенок дает знать, что голоден.
- После кормления держите новорожденного в вертикальном положении в течение 30 минут.
Если вас беспокоит количество срыгиваемой массы после каждого вскармливания, проконсультируйтесь с вашим специалистом по питанию из программы WIC или педиатром.
ОТРЫЖКА
- Во время кормления ребенок также заглатывает воздух. Если воздуха слишком много, может потребоваться отрыжка.
- Дождитесь, пока новорожденный закончит есть, прежде чем вызывать отрыжку.
- Для этого положите ребенка животом на грудь или колени и аккуратно похлопывайте или поглаживайте его спину.
ГРЯЗНЫЕ ПОДГУЗНИКИ
Превозмогайте себя и меняйте подгузники!
Новорожденные на грудном вскармливании.
- В течение первой недели цвет выделений меняется с зеленовато-черного на светло-желтый, текстура — мягкая, зернистая. В течение месяца после рождения выделения могут выглядеть, как на этой диаграмме.
Новорожденные старше одного месяца на грудном вскармливании или смеси для детского питания.
- При дефекации у ребенка может краснеть лицо, а также он может кряхтеть.
- Некоторые дети испражняются один-два раза в день.
- Иногда дефекация может не происходить в течение одного-двух дней. Это нормально.
Если у вас есть вопросы о выделениях новорожденного, обратитесь к врачу или в местное отделение программы WIC.
| Возраст ребенка | Жидкий | Кал |
|---|---|---|
| День 1 |
|
|
| День 2 |
|
|
| День 3 |
|
|
| * День 4 и далее |
|
|
* Это значение действительно для детей в возрасте одного месяца и старше.
Цвет кала может меняться на протяжении первого месяца.
| Возраст ребенка | Жидкий | Кал |
|---|---|---|
| День 1 |
|
|
| День 2 |
|
|
| День 3 |
|
|
| * День 4 и далее |
|
|
* Это значение действительно для детей в возрасте одного месяца и старше.
Цвет кала может меняться на протяжении первого месяца.
ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ С РЕБЕНКОМ
Переверните младенца на живот.
Это помогает укрепить мышцы шеи и плеч новорожденного. Воспринимайте это как ежедневные тренировки, подготавливающие ребенка к освоению таких важных навыков, как умение переворачиваться, сидеть и ползать.
- Выполняйте такие практики по несколько минут каждый день, ложась на пол рядом с ребенком.
- Поощряйте его улыбками и смешными выражениями лица, когда он поднимает голову.
Играйте в «ку-ку».
Разговаривайте с ребенком и смешно гримасничайте во время смены подгузника.
Совершайте прогулки.
Подвижность и нахождение на свежем воздухе полезны для всех.
Читайте ребенку и разговаривайте с ним.
Они ежедневно изучают новые слова, начиная с самого рождения.
ЗАБОТА О БЕЗОПАСНОСТИ РЕБЕНКА
ВАКЦИНАЦИЯ
Важно посещать все приемы у педиатра и своевременно делать прививки. Чтоб узнать график вакцинации детей, посетите сайт: https://www.cdc.gov/vaccines/.
БЕЗОПАСНОСТЬ У ВОДЫ
Всегда находитесь рядом с ребенком, когда он в ванной или возле воды.
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ЗАЩИТЕ ПЕРВЫХ ЗУБОВ РЕБЕНКА
После того как ребенок примет пищу, почистите его десна и зубы чистой, влажной тканью или мягкой резиновой или силиконовой щеткой-насадкой для пальца. При появлении первых зубов начните чистить зубы ребенка мягкой зубной щеткой со фторсодержащей зубной пастой.
ДЕТСКОЕ АВТОКРЕСЛО
- Когда совершаете поездку, всегда используйте детское автокресло и надежно пристегивайте ребенка.
- Вы должны уметь правильно устанавливать детское автокресло, а также знать, как надежно зафиксировать в нем ребенка.
- Доставайте младенца из автокресла сразу же по прибытии в пункт назначения, особенно если ребенок заснул.
- По мере роста ребенка настройки, положение и тип автокресла необходимо менять.
БЕЗОПАСНОСТЬ ВО ВРЕМЯ СНА
Кладите ребенка спать всегда на спину на жесткий матрас без одеял и подушек.
Специалисты American Academy of Pediatrics рекомендуют, чтобы дети до года спали в одной комнате с родителями, но на отдельном спальном месте.
Качество развития и будущее здоровье ребенка зависят от вас.
- Не употребляйте наркотики, алкоголь и не курите в доме или рядом с ребенком.
- Если вы курите на улице, снимайте верхнюю одежду или переодевайтесь, прежде чем брать ребенка на руки.
- Чтобы получить помощь в борьбе с зависимостями, включая бесплатное консультирование, план отказа от зависимости, образовательные материалы и направление к местным организациям, позвоните по номеру: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ВОПРОСАМ ОТЦОВСТВА
Национальные
National Fatherhood Initiative
Национальный центр ответственного отцовства
Узнайте об инициативах по вопросам отцовства в местном отделении программы Раннее преимущество или образовательном учреждении.
